Matricaria Chamomila
(Manzanilla)
La manzanilla es una de las plantas medicinales más populares del mundo, conocida por sus propiedades digestivas, calmantes y antiinflamatorias. Se utiliza principalmente en infusión de manzanilla, aunque también es común en cosmética natural y agricultura ecológica.
¿Qué es la manzanilla?
La manzanilla es una planta herbácea perteneciente a la familia Asteraceae. Su aroma suave, similar al de la manzana, y sus efectos terapéuticos la han convertido en un remedio natural tradicional desde la antigüedad.
Origen y etimología de la manzanilla
El nombre científico Matricaria proviene del latín matrix (útero), en referencia a sus usos tradicionales para aliviar molestias femeninas. El término “manzanilla” hace alusión a su característico aroma.
Tipos de manzanilla
Existen varias especies conocidas como manzanilla, pero las más utilizadas son:
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Manzanilla alemana (Matricaria chamomilla): la más empleada con fines medicinales.
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Manzanilla romana (Chamaemelum nobile): de efecto más suave y aroma intenso.
Propiedades medicinales de la manzanilla
La manzanilla contiene aceites esenciales, flavonoides y compuestos fenólicos, responsables de sus múltiples beneficios:
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Propiedades digestivas y antiespasmódicas
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Efecto calmante y relajante
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Acción antiinflamatoria y cicatrizante
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Actividad antimicrobiana suave
Beneficios y usos de la manzanilla
El té de manzanilla se utiliza para:
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Aliviar la indigestión, gases y cólicos
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Reducir el estrés y mejorar el sueño
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Calmar dolores menstruales
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Cuidar la piel, heridas leves e irritaciones
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Enjuagues bucales y compresas oculares
Interacciones y contraindicaciones
Aunque es segura en consumo moderado, la manzanilla puede interactuar con:
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Anticoagulantes
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Sedantes o ansiolíticos
No se recomienda en personas alérgicas a plantas de la familia Asteraceae.
Manzanilla en el embarazo y la lactancia
Durante el embarazo se aconseja un consumo ocasional y moderado. En la lactancia, la manzanilla es generalmente segura, pero debe consultarse con un profesional de la salud.
Cultivo de la manzanilla
La manzanilla es fácil de cultivar y muy valorada en agricultura ecológica:
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Prefiere suelos bien drenados
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Necesita buena exposición solar
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Atrae abejas y otros polinizadores
Curiosidades sobre la manzanilla
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Es una de las infusiones más consumidas del mundo
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Se utiliza en cosmética natural y productos capilares
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Su aceite esencial puede presentar un tono azulado
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No todas las plantas llamadas manzanilla tienen las mismas propiedades