La pasiflora, también conocida como flor de la pasión, es una planta trepadora y medicinal ampliamente utilizada en fitoterapia, jardinería y aromaterapia. Destaca por sus propiedades calmantes, ansiolíticas y relajantes, siendo útil en trastornos del sueño y ansiedad leve.

¿Qué es la pasiflora?

La pasiflora es una planta trepadora perenne de la familia Passifloraceae, originaria de América tropical y subtropical. Sus hojas, flores y frutos son utilizados en infusiones, extractos y suplementos medicinales.

Origen y etimología

• El nombre Passiflora proviene del latín “passio”, refiriéndose a la “pasión de Cristo”, por la simbología de sus flores.

• Conocida comúnmente como flor de la pasión o maracuyá en algunas especies.

• Su uso medicinal y ornamental se remonta a culturas precolombinas en América.

Especies y variedades

• Passiflora incarnata – pasiflora común, ampliamente utilizada en fitoterapia

• Passiflora edulis – pasiflora comestible o maracuyá, usada en alimentación

• Otras especies ornamentales y medicinales incluyen Passiflora caerulea y Passiflora quadrangularis.

Propiedades medicinales de la pasiflora

La pasiflora contiene flavonoides, alcaloides, glucósidos y compuestos fenólicos, responsables de sus efectos:

• Calmante y ansiolítico

• Sedante leve para insomnio

• Antiespasmódico suave

• Propiedades antioxidantes

• Apoyo digestivo leve

Usos y beneficios de la pasiflora

Uso interno

• Infusiones para relajación y ansiedad leve

• Mejora la calidad del sueño y alivia insomnio

• Reducción de nerviosismo y estrés

• Apoyo en digestión leve

Uso externo

• Preparaciones tópicas para piel sensible o inflamaciones leves

• Aceite esencial en aromaterapia para relajación

Interacciones farmacológicas

• Puede potenciar el efecto de sedantes, ansiolíticos y antihipertensivos

• Evitar consumo de extractos concentrados junto a fármacos sedantes sin supervisión médica

• Infusiones y consumo moderado generalmente seguro

Pasiflora en el embarazo y la lactancia

• Embarazo: infusiones moderadas pueden ser seguras; evitar extractos concentrados y suplementos

• Lactancia: seguro en cantidades normales; precaución con preparados medicinales fuertes

Cultivo y agricultura de la pasiflora

• Prefiere climas templados a tropicales, soleados o semi-sombreados

• Suelos bien drenados y ricos en materia orgánica

• Crece como trepadora sobre enrejados, pérgolas o muros

• Multiplicación por semillas o esquejes

• Ideal para huertos, jardines ornamentales y producción de fruta

Importancia ecológica

• Flores atractivas para abejas, mariposas y colibríes

• Frutos consumidos por fauna local

• Favorece la biodiversidad en huertos y jardines

Usos históricos y culturales

• Tradicionalmente usada por culturas americanas para relajación y sueño

• Maracuyá (P. edulis) consumida como fruta tropical

• Empleada en infusiones, extractos y suplementos calmantes

Curiosidades sobre la pasiflora

• Su flor tiene simbolismo religioso por su nombre “flor de la pasión”

• Maracuyá es la especie más conocida por su fruto comestible y nutritivo

• Pasiflora incarnata es la más utilizada en fitoterapia y suplementos de sueño

• Planta ornamental por sus flores vistosas y trepadora vigorosa